Adorava fazer uma sessão DESTAS. Já há anos que ouvi falar disto e adorava experimentar. No site referem os inúmeros
benefícios terapêuticos, dos quais se destacam a eliminação do stress e
da fadiga física e mental, a melhoria da qualidade de sono, o aumento
das capacidades físicas e cognitivas, e a redução ou eliminação das
dores musculares. O sal utilizado na flutuação é benéfico para os ossos e
articulações, e também para pele, suavizando-a.
"Enquanto
flutua, vai-se libertando do sentido do tacto. Com o seu corpo, agora
livre da força da gravidade, o seu cérebro não distingue entre a
temperatura da água (aproximadamente 36º) e a temperatura do próprio
organismo . Todos os estímulos visuais e auditivos são reduzidos, para
que na privação dos sentidos possa atingir um estado de repouso
absoluto, que o induz numa experiência ímpar de paz e tranquilidade.
Nestas
condições, os pensamentos negativos e preocupações vão desaparecendo e o
cérebro entra num registo de ondas Theta. É esta a frequência cerebral
que os monges budistas conseguem alcançar após vários anos de treino e
meditação.
Todos os músculos relaxam e as tensões desaparecem.
A
fadiga física e mental é substituída pelo restabelecimento da energia, e
o stress dá lugar ao bem-estar. Estes efeitos irão prolongar-se muito
para além do tempo da sessão e ao fim do dia, dormirá de forma muito
tranquila."
"Quem por falta de tempo não consegue dormir o suficiente, tira também grande partido da flutuação, já que uma hora de flutuação é equivalente a 4/6 horas de sono.
A flutuação promove um "reset" ao relógio biológico, sendo especialmente indicado para que procura compensar os efeitos do jet-lag."
9 comentários:
Não à nada como experimentar.
Isabel Sá
http://brilhos-da-moda.blogspot.pt
Pareceu-me um bocadinho assustador...
Ja ouvi falar disto e deve ser um.maximo! Tenho uma am8ga que faz uma coisa semelhante em casa. Ela prapara um banho com sais e enche a casa de banho de velas e poe a agua mesmo so morna e dorme uma sesta na banheira. Eu sei que parece estranho mas ela diz que fica como nova!
(Btw, hj vi no continente a venda na seccao de material escolar washi tape. Junto as fita colas. Nao tinham muitas variedades mas as que tinham eram adoraveis! )
Gostava de flutuar no Mar Morto, que tem uma salinidade muito superior aos mares normais, que aumenta a flutuabilidade. Não sei se faz bem a alguma coisa (suponho que sim), mas deve ser agradável andar a flutuar e, por exemplo, a ler um livro. Palpita-me que devia ser bom para as minhas dores nas "cruzes". ahah :)
Não ia gostar...acho assustador
Kis:=>)
Eu andei à procura no de cascais e não vi, pode ser que no de Oeiras haja. A que continente foste?
Maravilhoso... Tenho uma amiga no Dubai que o faz na praia ;)
Nunca tinha ouvido falar disto, mas à semelhança de muitas pessoas aqui no teu post, fiquei com uma enorme curiosidade em relação a este assunto. A verdade é que não há nada melhor que experimentar para sabermos se é bom ou não, no entanto e embora de gostar de experimentar acho um pouco assustador.
Desconhecia mas fiquei super curiosa!!
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